Как выбрать ортопедический матрас для кровати
Первый шаг в выборе ортопедического матраса — определение типа конструкции. Существуют матрасы с пружинным блоком, латексные, Memory Foam и комбинированные. Каждый тип имеет свои преимущества и подходит для разных типов сна.
Если вы спите на боку, обратите внимание на матрасы с Memory Foam. Они обеспечивают идеальное распределение веса тела и поддерживают естественные изгибы позвоночника. Для тех, кто спит на спине или животе, подойдут матрасы с пружинным блоком или латексные матрасы, которые обеспечивают достаточную поддержку позвоночника.
Важным аспектом является жесткость матраса. Она измеряется в баллах от 1 до 10, где 1 — самый мягкий, а 10 — самый жесткий. Для людей с избыточным весом рекомендуются матрасы жесткости 7-9, а для людей с нормальным весом — 4-7.
Также обратите внимание на толщину матраса. Стандартная толщина составляет 20-25 см, но для людей с избыточным весом или теми, кто спит на боку, рекомендуются матрасы толщиной 25-30 см.
Не забудьте проверить наличие гипоаллергенных свойств и воздухопроницаемости матраса. Это особенно важно для людей, страдающих аллергией или астмой.
Наконец, не забудьте проверить гарантийные обязательства производителя. Хороший ортопедический матрас должен иметь гарантию не менее 5 лет.
Содержание:
Определяемся с типом ортопедического матраса
Первый шаг в выборе ортопедического матраса — определиться с его типом. Существует три основных вида: пружинные, беспружинные и комбинированные.
Пружинные матрасы делятся на зависимые и независимые пружины. В матрасах с зависимыми пружинами все пружины связаны между собой, что может привести к дискомфорту, если вы спите с партнером. В матрасах с независимыми пружинами каждая пружина работает отдельно, обеспечивая лучшую поддержку и изоляцию движения.
Беспружинные матрасы изготавливаются из различных материалов, таких как латекс, пенополиуретан или Memory Foam. Они обеспечивают отличную поддержку и равномерное распределение веса, но могут быть дороже, чем пружинные варианты.
Комбинированные матрасы сочетают в себе преимущества пружинных и беспружинных матрасов. Они могут иметь слой пружин в сочетании с слоем Memory Foam или латекса, обеспечивая отличную поддержку и комфорт.
При выборе типа матраса учитывайте свой вес, предпочтения в положении сна и бюджет. Если вы спите с партнером, рассмотрите вариант с независимыми пружинами или беспружинным матрасом для лучшей изоляции движения.
Выбираем размер и жесткость матраса
Первый шаг при выборе ортопедического матраса — определиться с размером. Стандартные размеры матрасов в России: полуторный (120 см), двуспальный (140 см), евро (160 см) и полутораспальный (180 см). Выбирайте размер, исходя из габаритов вашей кровати и личных предпочтений.
Теперь перейдем к выбору жесткости матраса. Жесткость измеряется в баллах от 1 до 9, где 1 — самый мягкий, а 9 — самый жесткий. Для правильного выбора учитывайте свой вес, предпочтения в спальных позициях и наличие проблем со спиной.
Людям с весом до 60 кг подойдут матрасы жесткостью 3-5 баллов. Если ваш вес составляет 60-90 кг, выбирайте матрасы жесткостью 4-6 баллов. Для людей с весом более 90 кг идеально подойдут матрасы жесткостью 5-7 баллов.
Если вы спите на боку, предпочтительнее матрасы средней жесткости (4-6 баллов), так как они обеспечивают лучшую поддержку тазобедренной области и плеч. Любителям спать на спине подойдут матрасы жесткостью 5-7 баллов, а для тех, кто спит на животе, идеальный вариант — матрасы жесткостью 6-8 баллов.
Если у вас есть проблемы со спиной, выбирайте ортопедический матрас с жесткостью, соответствующей вашему весу и предпочитаемой спальной позиции. Обратите внимание на наличие дополнительных функций, таких как вентилирующая поверхность или охлаждающий слой, которые могут способствовать комфортному сну и поддержке спины.
